Haruskah Anda menghindari menggabungkan kafein dan kreatin? Paul mengemukakan beberapa alasan mekanistik yang menarik mengapa mungkin tidak ideal untuk melakukannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat "mengganggu" satu sama lain. Saya tidak akan terlalu khawatir tentang ini. Para ahli yang saya ajak bicara telah mengatakan kepada saya bahwa mereka masih menggabungkan kafein dan kreatin. Efeknya mungkin kecil dan kita tahu efek kafein pada kinerja umumnya positif (seperti halnya kreatin).