あなたたちのポッドキャストを楽しんで@foundmyfitness。激しいマイクロワークアウトの利点についてたくさん話していましたね。 これが空港ミニジムのビジョンの一部です。 目標は、あらゆる運動能力の人々が集まって「運動用のスナック」を食べに動ける場所を作ることです。これは、あなたの研究が示したように、不活動に伴う炎症のプロセスを妨げることができます。 @SecDuffyと私は、これらのミニジムをより効果的にするためのあなたの意見を聞き、つながり合うことに前緒です。私たちは、それらが早く現実のものになるよう懸命に取り組んでいます。