以前經常做瑜伽和普拉提，但後來沒有再做，所以我正在把它重新融入我的日常生活。這讓我想起它能夠鍛鍊到你甚至不知道自己有的肌肉。絕對是保持身材的最佳方式之一。燃燒得真好。😖 千萬不要錯過！