Kiedyś regularnie uprawiałem jogę i pilates, ale przestałem, więc staram się wprowadzić to z powrotem do mojej rutyny. Przypomniało mi to, że angażuje mięśnie, o których nawet nie wiedziałeś, że je masz. Zdecydowanie jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie formy. Spala tak dobrze.😖 Nie lekceważ tego!