早安 每個人都應該盡早在成年生活中識別自己的童年創傷。 接下來，識別當這些創傷出現時你的反應方式。 然後繼續在你以那種方式反應時提醒自己。人們不應當承受這種反應，因為他們並不是對你造成創傷的人。 隨著時間的推移，你會停止消極反應，這就是你癒合和成長的方式。 如果你能識別他人的童年創傷，這也同樣有效。這樣你就能理解他們在某些情況下為何會有消極反應。 你可以理解他們對你並不是不合理的反應。這是他們在孩提時代發展出來的反應，而他們尚未進行癒合。