Minimizando picos de açúcar no sangue Tive impulso com isso no café da manhã, comendo o seguinte: - Ovos mexidos: 2 ovos, 1 xícara de clara de ovo, algumas colheres de queijo cottage - 0,5 a 1 abacate médio inteiro - maçã ou pão germinado para torradas - coma carboidratos por último