Den viktigste faktoren for helse og helbredelse er å roe nervesystemet ditt Hvis du er i kamp eller flukt, slår kroppen din av den helbredende responsen til fordel for overlevelse ... men de fleste av måtene folk prøver å bli sunnere på i dag, jekker opp nervesystemet mer - lange faste, kalde stup, veganisme, IV, restriktive dietter, ortoreksi, besettelse av kroppen, HIIT, 100-vis av piller og målinger ... Hvis du vil være sunn, må du lære å slappe av