Nejdůležitějším faktorem pro zdraví a uzdravení je zklidnění nervového systému Pokud bojujete nebo utečete, vaše tělo vypne léčivou reakci ve prospěch přežití... přesto většina způsobů, jak se dnes lidé snaží být zdravější, ještě více zatěžuje svůj nervový systém – dlouhé půsty, studené ponory, veganství, infuze, restriktivní diety, ortorexie, posedlost svým tělem, HIIT, stovky pilulek a měření... Pokud chcete být zdraví, musíte se naučit uklidnit se