Salut ! C'est l'octobrefest ! Voici comment gagner votre compétition locale de maintien de chope. -tirez les scapulas vers le bas -engagez votre lat (dos) et pas seulement votre deltoïde (épaule) -tendez bien votre sangle abdominale -ne serrez pas le cou ni la mâchoire -ne verrouillez pas le coude -RESPIREZ