Isäni oli niin hyvässä kunnossa kuin kuka tahansa 51-vuotias voi olla, ja silti hän kuoli äkillisesti sydänkohtaukseen Älä siis luennoi minulle siitä, kuinka ravitsemus ja kunto riittävät terveyden turvaamiseen Ne eivät ole, eivätkä tule koskaan olemaan, koska ihmiskehoa hallitsee paljon muutakin kuin ruokavalio ja liikunta Voit nostaa painoja, juosta maratoneja ja syödä täydellisen lautasen ruokaa, mutta jos vuorokausirytmisi häiriintyy, jos valoympäristösi on myrkyllistä, jos stressi, uni ja ympäristötekijät jätetään huomiotta, terveyden perusta on edelleen rikki Kyse ei ole kunnon tai ravitsemuksen hylkäämisestä, niillä on merkitystä, mutta ne ovat vain palasia paljon suuremmassa palapelissä Teeskennellä, että ne ovat riittäviä, sivuuttaa isäni ruumiillistaman todellisuuden, miehen, joka näytti pinnalta terveeltä, mutta jonka biologiaa heikensivät voimat, joita mikään kuntosali tai ruokavalio ei pystynyt korjaamaan