Привіт, багаті люди, ви не повинні витрачати більше 50 000 доларів на рік на охорону здоров'я найвищого рівня. Навіть така повноцінна домашня клініка, як моя, коштує ~300 тисяч доларів.  Найпотужніші доступні вам методи лікування здоров'я та довголіття – це відмова від алкоголю, прийом їжі за 4 години до сну, відсіювання за 60 хвилин до сну, 7+ годин сну, ранкове світло, відмова від нездорової їжі, харчування з посібника «Не помри» та щоденні фізичні вправи. Тільки вони будуть рухати голку більше, ніж будь-яка крапельниця для внутрішньовенного введення, стовбурові клітини, екзосоми або будь-який інший модний протокол. Якщо ви збираєтеся витрачати гроші, витрачайте їх з розумом: + Виміряйте свої біомаркери + Створення гіпотези про ефект + Пройдіть терапію + Виміряйте ще раз, щоб визначити ефективність

Посібник з їжі Don't Die