Эй, богатые люди, вам не следует тратить более $50,000 в год на первоклассное медицинское обслуживание. Даже полностью оборудованная клиника на дому, как моя, стоит около $300k. Самые мощные методы лечения и продления жизни, доступные вам, это: отсутствие алкоголя, завершение еды за 4 часа до сна, отключение экранов за 60 минут до сна, 7+ часов сна, утренний свет, избегание фастфуда, питание по рекомендациям из руководства "Не умирай" и ежедневные физические упражнения. Эти меры сами по себе изменят ситуацию больше, чем любой капельный ввод, стволовые клетки, экзосомы или любой другой модный протокол. Если вы собираетесь тратить деньги, тратьте их с умом: + Измерьте свои биомаркеры + Создайте гипотезу о воздействии + Пройдите терапию + Измерьте снова, чтобы определить эффективность

Не умирай: руководство по еде