VO₂ Max, uzun ömürlülüğün en iyi tahmincisidir. Genetik değil. Diyet değil. Takviye değil. Vücudunuzun kullanabileceği oksijen miktarı olan VO₂ max'ınız, ömrünü neredeyse her şeyden daha iyi tahmin eder.