VO₂ Max является единственным лучшим предсказателем долголетия. Не генетика. Не диета. Не добавки. Ваш VO₂ max, то есть количество кислорода, которое ваше тело может использовать, предсказывает продолжительность жизни лучше, чем почти что-либо другое.