VO₂ Max là chỉ số dự đoán tốt nhất về tuổi thọ. Không phải di truyền. Không phải chế độ ăn uống. Không phải thực phẩm bổ sung. VO₂ max của bạn, lượng oxy mà cơ thể bạn có thể sử dụng, dự đoán tuổi thọ tốt hơn hầu hết mọi thứ khác.