As academias estão a chegar aos aeroportos… Tive o privilégio de passar tempo com @SecKennedy e @SecDuffy enquanto o DOT anunciava uma nova iniciativa para trazer academias aos aeroportos dos EUA. Este é um programa de subsídios de $1B que os aeroportos de todo o país podem solicitar para construir espaços reais para as pessoas se moverem enquanto viajam. O problema é que os aeroportos, e a viagem em geral, são uma das experiências mais sedentárias na vida americana. Pense nisso: o trânsito para chegar lá, a espera, os longos voos… horas e horas sem movimento. E sabemos que ser sedentário não é bom para nós. Mesmo 1 hora de inatividade pode levar a disfunção vascular ao nível do endotélio (PMID: 25137367, 27443851). E estudos mostraram que 2-3 horas de inatividade levam a um aumento nos marcadores inflamatórios (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Imagine ter um lugar para realmente mover o seu corpo antes de um voo ou durante uma escala. Este é o tipo de mudança que pode melhorar significativamente a saúde de milhões de viajantes. E a parte mais louca? Toda esta oportunidade começou a partir de uma história que publiquei num aeroporto. Nunca se sabe quem está a observar ou onde uma ideia simples pode levar. Momentos como este fazem-me sentir incrivelmente grato e lembram-me porque este trabalho é importante. Cada vez que partilhas um vídeo ou espalhas a mensagem, abres portas para conversas e iniciativas como esta - por isso, obrigado pela tua ajuda. Se queres uma mini-academia no teu aeroporto, marca o teu aeroporto local, marca o Secretário Duffy (@SecDuffy) e partilha isto com os teus amigos e família. Comecei por marcar os aeroportos que frequento abaixo. Por favor, ajudem-nos a tornar as mini-academias nos aeroportos uma realidade em centenas de milhares de aeroportos em todo o país! @iah @iflymia @flyLAXairport