سمع الناس العبارة "أن تبحث عن السعادة بداخلك" لكن ما يعنيه ذلك هو البحث عن الأفعال التي هي عكس المتعة الفورية معاناة مختارة تدفعك أعمق في داخلك حينها لن تجد السعادة فقط بداخلك ولكن أيضا تحقق حياة تجعل من السهل أن تكون سعيدا داخليا وتزيد من حساسيتك للاستمتاع