一旦你训练自己不把事情看得太个人化，你就把自己放在了掌控的位置。 这并不意味着你永远不能生气——但你可以选择何时以及如何框定这种情绪……而不是反应性。 当情绪不再控制你时，其他人也不会。 - @drgurner