Daha az güneş ışığı şu durumlara yol açar: - Bozulmuş sirkadiyen ritim - Düşük serotonin sinyalizasyonu - Düşük uyku kalitesi - Yüksek stres hormonları - Daha düşük gündüz enerjisi Erken dışarı çık. Güneşin işini yapmasına izin verin.