Меньше солнечного света приводит к: - Нарушению циркадного ритма - Снижению сигнализации серотонина - Плохому качеству сна - Повышению уровня стрессовых гормонов - Снижению энергии в течение дня Выходите на улицу пораньше. Позвольте солнцу выполнять свою работу.