「ロング」が再び走ります。 今日のワークアウトは80分04:57-05:40(05:15)平均ペースの予定でした。 結局、少し速く行くことができました。それでも気持ちは良く、硬くはありませんでした。 昨日は完全に体調が悪く、ベッドに横たわっていましたが。季節が変わっているのでしょうね。