Creatine adalah suplemen super terbesar yang pernah ada. Meningkatkan kinerja otak dan kekuatan otot. Tidak ada efek negatif sama sekali. PDB dunia akan menjadi 2x ukuran hari ini dan kita sudah berada di Mars jika umat manusia melengkapi 5g creatine sehari.

@ThePhunky1 Akan mencoba 10g untuk q4. Apakah Anda melakukan fase istirahat?