Lever des amis. Camarades Swolediers : J'avais l'habitude de soulever 400 et aujourd'hui, je suis vraiment retourné sur le banc de musculation pour la première fois depuis des années juste pour soulever 225. Y a-t-il même une raison pour que je fasse du développé couché maintenant que je fais plein d'autres exercices pour la poitrine, des haltères isolés, du développé militaire, etc. ? On dirait que le risque de blessure est plus élevé pour un exercice dont je n'ai pas nécessairement besoin.