Levantando amigos. Compañeros Swolediers: Solía presionar 400 y hoy volví al press de banca por primera vez en años para lanzar 225. ¿Hay alguna razón para que haga press de banca dado que hago un montón de otras cosas de pecho, mancuernas aisladas, press de cabeza, etc.? Parece que el riesgo de lesiones es mayor para un ejercicio que no necesariamente necesito.