Přidali jsme šálek vývaru z kostí do snídaňové rutiny 10 g bílkovin 50 kalorií a dobré pro střeva
Permabull Niño
Permabull Niño4. 8. 11:31
Minimalizace výkyvů hladiny cukru v krvi Dostal jsem s tím impuls při snídani tím, že jsem snědl následující: - míchaná vejce: 2 vejce, 1 hrnek bílků, pár kopečků tvarohu - 0,5 až 1 celé střední avokádo - jablečný nebo naklíčený chléb na toasty - Jezte sacharidy jako poslední
1,15K