تريد اختراق الحياة؟ احصل على سترة مرجحة وقم بالمشي كل يوم. سوف يحسن كل شيء عن اللياقة البدنية الخاصة بك. نفس القدر من الوقت مثل المشي العادي - ولكن تأثير أكبر بكثير. ثم تناول 10 جرام من الكرياتين
‏‎1.36‏K