我花了一個月的時間嘗試在醒來後90分鐘再喝咖啡。 我注意到我的心率變異性和能量水平： - 沒有。零變化。 只是我通常早晨的快樂被延遲了。 今天早上醒來後立刻喝了咖啡，快樂回來了。