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Andrew D. Huberman, Ph.D.
斯坦福醫學院神經生物學和眼科教授 • Huberman 實驗室主持人 • 專注於科學和健康研究以及公共教育
新的 Huberman Lab 集集已經發布：利用基於神經科學的協議提升您的學習速度和健康 | Dr. Poppy Crum (@poppycrum)
(0:00) Poppy Crum
(2:22) 神經可塑性與限制；小人圖
(8:06) 技術；環境與聽覺閾值；絕對音高
(13:12) 贊助商：David & Helix Sleep
(15:33) 簡訊、小人圖、映射與大腦；智能手機
(23:06) 技術、數據壓縮、通信、智能手機與縮寫
(30:32) 感官數據與貝葉斯先驗；視頻遊戲與閉環訓練
(40:51) 改善游泳姿勢、分析與提升表現、數位雙胞胎
(46:17) 贊助商：AGZ by AG1 & Rorra
(49:08) 數位雙胞胎；工具：學習、AI與自我測試
(53:00) AI：提高效率還是替代任務？AI與相關認知負荷
(1:02:07) 麵包、過程與欣賞；AI優化物理環境
(1:09:43) 清醒狀態與AI；測量與修改
(1:16:37) 可穿戴設備、傳感器與測量內部狀態；瞳孔大小（瞳孔測量）
(1:23:58) 贊助商：Function
(1:25:46) 整合系統、身體與環境；認知狀態與決策
(1:32:11) 遊戲化、培養良好習慣
(1:38:17) AI的影響、認知技能的減少
(1:41:11) 數位雙胞胎與範例、數位代表；反饋循環
(1:50:59) 自定義AI；情境智能、盲點、工作與健康、“聽覺設備”
(2:01:08) 職業旅程、感知與技術；小提琴、絕對音高
(2:09:44) 獎勵與神經可塑性；技術與表現
(2:13:59) 聲學軍備競賽：蛾子、蝙蝠與回聲定位
(2:21:17) 對蜘蛛唱歌、蜘蛛網與環境檢測；蟋蟀；狨猴
(2:31:44) 致謝
(2:33:18) 零成本支持、YouTube、Spotify與Apple的關注、評論與反饋、贊助商、協議書、社交媒體、神經網絡通訊
包括付費合作。
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