"những người trong độ tuổi 30 và 40 có giấc ngủ bị gián đoạn nặng (chẳng hạn như thường xuyên thức dậy hoặc di chuyển) có khả năng kiểm tra chức năng điều hành, trí nhớ làm việc và tốc độ xử lý thấp hơn gấp hai đến ba lần sau khoảng một thập kỷ."