mỗi miếng thức ăn đều biến đổi bạn. thay đổi hormone, chất dẫn truyền thần kinh, cholesterol, màng tế bào của bạn... đó là một tín hiệu epigenetic biến đổi con người bạn chỉ trong vài phút thức ăn là loại thuốc mạnh mẽ nhất mà bạn có thể có.