Ослабление захвата при прыжках на скакалке полностью устранило любую боль в запястьях, которая у меня была раньше. Теперь могу прыгать более часа без боли после этого. Близок к переходу на утяжеленные скакалки и сокращению тренировки, а затем попробую снова увеличить продолжительность.