在過去的兩週裡，我每週進行了5次17分鐘的桑拿。哦，天哪，我感覺自己強壯而且頭腦清晰，已經有一段時間了。 這可能只是現在的預鍛煉加咖啡在作祟，但如果你能找到一個有桑拿的健身房，花點額外的錢是值得的。