1 miếng bít tết 3 quả trứng 8 giờ ngủ 1 giờ tập tạ 30 phút đi bộ 30 phút dưới ánh nắng mặt trời 30 phút tiếp xúc với đất 50 mẫu đất ở giữa chốn không người Nó thật đơn giản
57,15K