Jag hörde nyligen ett citat som fick mig att tänka väldigt djupt. "Din hjärna är låst i totalt mörker inuti din skalle. Ljuset rör den aldrig. Ljudet når aldrig dit. Allt den någonsin får är elektriska impulser, och från det bygger den upp hela din upplevelse av verkligheten. Vilket innebär att du kan förändra din verklighet genom att ändra de signaler du matar den med." Första gången jag hörde detta insåg jag hur mycket av livet som bara är perception. Och perception är något vi kan koppla om. Om du tränar din hjärna att bara se det dåliga i världen, hur hemska människor är, hur ont allt känns, så är det precis vad du kommer att se. Men om du tränar den att lägga märke till vänligheten, generositeten och överflödet runt omkring dig, kommer din verklighet att förändras.