昨日戻ってきたときは疲れすぎて、ワインを飲んで12時間寝た後、ようやく陽に戻り、午後から補い始め、隙間をチェックし、隙間を埋めました! 今年はずっと自分を広げたいと思っていたのですが、いつも時間が足りないと感じていて、こうなればなるほどできることが減り、デッドサイクルにはまってしまいます 時差ぼけの調整から始めましょう!