Para organizar tu salud y estado físico de una manera simple y súper efectiva, echa un vistazo a la aplicación DEF Reset de @jockowillink. Una lista de verificación corta y un chequeo en equipo que haces todos los días y es súper fácil de usar. No me pagan por decir esto ni por la aplicación. Pero la he estado usando desde el año pasado y me encanta.