Acho surpreendente que o lado emocional da psicologia seja muito mais falado do que o lado cognitivo. O conselho usual é: "Controle suas emoções." "Você só precisa gerenciar suas emoções." "A chave é a paciência." "Você é seu maior inimigo." Como se essa fosse a principal barreira para o sucesso. Mas esse foco geralmente vem antes mesmo de perguntar se você tem uma estratégia de negociação que realmente funciona. Antes de se preocupar com a disciplina emocional, você deve ter um sistema que construiu, testou e comprovou; algo que você testou, validou fora da amostra para evitar overfitting, etc. Sem isso, a narrativa "você é muito emocional" faz parecer que você é o problema, quando o verdadeiro problema pode ser que o que você está fazendo simplesmente não é um sistema viável. A primeira pergunta deve ser: você tem uma estratégia estruturada e lucrativa? Só então o gerenciamento de emoções faz sentido como o próximo passo. É como se estressar com a pressão dos pneus em um carro sem motor.