يخبر عالم الأعصاب أندرو هوبرمان بيل ماهر طريقة بسيطة للنوم مرة أخرى بعد الاستيقاظ في الليل: "لا أستطيع أن أعدك ، لكنني على استعداد للمراهنة ... أنه في غضون خمس دقائق أو نحو ذلك ، ستعود إلى النوم ".