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你知道嗎？ 停經後的女性在睡眠方面面臨獨特的挑戰，數據證明了這一點。 平均而言，她們經歷： ❌ 總睡眠時間少 14 分鐘 ❌ REM 睡眠少 9 分鐘 ❌ 清醒時間多 8 分鐘 ❌ 淺睡眠少 5 分鐘 睡眠對每個人來說都不一樣。 睡眠健康並不是一種適合所有人的解決方案。這就是為什麼我們研究現實世界的數據，以了解不同生活階段如何影響恢復，以及為什麼個性化解決方案很重要。 在 Eight Sleep，我們個性化睡眠技術，以適應你生活的每個階段。