享樂流動性在長期內出奇地高，但對於大幅改善幾乎總是需要直接針對。許多人的基線幸福感在刻意練習後超過了他們之前的最高峰。就像力量或財富一樣，這種情況很少是偶然發生的。

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形式並不比空虛更糟。形式可以是偉大的。 但空虛總是可得的，它就像是所有事物的9/10替代品，比大多數形式都要好。