这可能是理解这一文化时刻最重要的图表，但对大多数人来说，这可能会是一个惊喜。

八小时的睡眠和每天在外散步将解决你许多问题，就像任何导师或生活教练一样。

改变和改善你的生活需要你摧毁自己的一部分，并用更新、更好的自己来替代它。 ㅤ 因此，成长本质上是痛苦的。

我越长大，就越意识到，大多数事情的成功并不是找到一个没人知道的技巧或秘密。 ㅤ 而是持续地做好那些每个人都知道但却因为缺乏专注/自律而不愿去做的无聊、平凡的事情。 ㅤ 要擅长无聊。

倦怠并不是因为事情太多，而是因为没有做那些对你真正重要的事情。 ㅤ 你所承受的重担并不是工作本身，而是它的无意义。

幸福就像酷：你越是努力，它就越不会发生。 ㅤ 所以停止尝试。开始生活。

纪律并不是忽视你的情感，而是超越它们。

如果这很简单，那就不值得拥有。