Те, що я думаю, зазвичай відбувається (або, принаймні, мій досвід), це те, що піднімання тягарів стає нудним, оскільки ви виходите на плато, і ваш прогрес зупиняється, а потім те, що ви робите, в основному берете на себе більший ризик за мінімальну винагороду і в основному просто піднімаєте для обслуговування. На цьому етапі інші речі, які відрізняються і більш цілісні, такі як йога, стають більш цікавими, щоб ви стали більш гнучкими та стрункими, а не м'ясистим головою, який ледве може почухати власну спину.