Не живите своей жизнью "на связи." Постоянно отвечая на сообщения, текстовые сообщения и ДМ... всегда прерываясь. Проверяйте это всего несколько раз в день и откладывайте в сторону. Иногда становитесь "недоступным". У вас есть дела.