Nezáleží na tom, jak jste silní, jak elitní je vaše genetika Nakonec dosáhnete bodu, že to nejlepší, co můžete udělat, je udržet si to, co máte Údržba však neznamená snadnější trénink, znamená to trénovat tak intenzivně, jak jen můžete, a to co nejdéle