Ngl أنا فخور جدا لهذا الأسبوع .. كان لديك رحلة عمل لمدة 3 أيام في برلين وما زلت قادرا أيضا على 5 تدريبات في. 4x رفع الأثقال 1x بادل دعونا نجعل الأسابيع مهمة. قفل في szn.