Рівень енергії та управління енергією є ключовими для максимізації вашої фізичної та когнітивної продуктивності. Ви можете підтримувати свій максимальний рівень енергії за допомогою сну та іншої поведінки, але потім стає питанням того, як і де ви використовуєте цю енергію, щоб її вистачило